Oferta grupy
Młodzieżowy Dom Kultury nr 1 - Fitness rekreacyjny - Anna Sternalska-Lepak
Poziom edukacyjny:
Dowolny
Opis grupy
Ruch i ćwiczenia fizyczne jako naturalne bodźce wpływają pozytywnie na organizm ludzki w każdym aspekcie, tzn. biologicznym, fizycznym i duchowym. Wywierają korzystny wpływ na układ kostny, aparat kostno-stawowy, układ oddechowy, układ krążenia, prawidłową postawę ciała.Wysiłek fizyczny ma również korzystny wpływ na zdrowie psychiczne. W czasie trwania wysiłku fizycznego rozładowywane są nadmierne obciążenia psychoemocjonalne dzięki wydzielaniu tzw hormonów szczęścia - endorfin.
Zajęcia prowadzi nauczyciel wychowania fizycznego, który posiada kwalifikacje do prowadzenia gimnastyki korekcyjno - kompensacyjnej i jest instruktorem rekreacji ruchowej - fitness.