Oferta grupy
Pałac Młodzieży - 62. Dział Sportu Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami karate (9-11 lat) kontynuacja starsi (S.P.)2
Poziom edukacyjny:
Dowolny
Opis grupy
Ćwiczenia dyscyplinujące i porządkujące na treningu karate - "Etykieta DOJO". Doskonalenie podstawowych ćwiczeń rozwijających podstawowe cechy motoryczne: szybkość, gibkość, siłę i sprawność. Doskonalenie podstawowych technik karate oraz nauka technik zaawansowanych. Trening z przyborami: tarcze, łapy itp. Wykorzystanie technik karate w samoobronie. Samokontrola i samodoskonalenie w treningu karate. Popularyzacja zdrowego stylu życia poprzez dbałość o właściwe odżywianie, aktywność fizyczną i higienę osobistą. Higiena i jej wpływ na nasze zdrowie nie tylko w sytuacji epidemii.
zajęcia: piątek 17.40-18.25 , sobota 11.40-12.25 sala 216
Prowadzący: Sławomir Posłuszny